- Kezdjünk egy kis visszatekintéssel: májusban még arról beszélgettünk, hogy nehéz időszak van mögötted. Azóta egy magyar bajnoki cím, egy világkupa-bronz és egy világbajnoki ezüst van a zsebedben. Hogyan tekintesz vissza erre az elmúlt bő másfél hónapra?
- Ha visszaemlékszem, akkor úgy rémlik, hogy a nehéz időszakban folyamatosan pozitív próbáltam maradni. Nagyon bíztam benne, hogy össze fog állni a kép, hittem a felkészülésemben és az edzőim instrukcióiban. Két szuper esemény is történt az elmúlt időszakban, ami újabb lendületet adott és új ingerként ért. Három hetet töltöttünk el a bolgár magaslati edzőtáborban és lediplomáztam.
- A magaslati edzőtábor után említetted, hogy a lelki feltöltődés legalább annyira fontos volt, mint a fizikai munka. A versenyek után visszatekintve mit gondolsz, nagy hatása volt ennek a jó eredményekre?
- Egyértelműen! A világkupa döntő után pont mondtam, hogy milyen szép megkoronázása volt a tábornak ez a bronzérem. Ha kicsit megfárad az ember a felkészülés során, veszít esetlegesen a munkakedvéből és munkabírásából, akkor érdemes ilyen kis trükköket bevetni, mint például az edzőtáborozás, hiszen a környezetváltás ideálisan hat erre az állapotra.
- A világkupa döntő előtt úgy fogalmaztál, hogy egy koncentrált Blankát szeretnél a pályán látni és nem elsősorban az eredmények fognak érdekelni, hanem sokkal inkább az érzéseid. Nos, milyen érzésekkel tértél haza Alexandriából?
- Örültem a kint mutatott képnek. Habár a futáson és úszáson még nem jött ki teljesen az, amire előzetesen számítottam, nem szabad elfelejteni, hogy a párás melegben másképp reagál a szervezet. A próbát nagyon szépen kiálltam, az pedig egyértelműen a jó állapotra utal, hogy a döntőben milyen könnyed érzéssel szálltam ki a vízből egy erős úszás után például. Az OCR pályán volt egy apró hiba, ami után nagyon gyorsan helyes döntést hoztam, ez szintén értékes tényező. Ésszel versenyeztem, jó erőbeosztással és a koncentrációm is a helyén volt.
- Két nappal később már a váltó világbajnokságon álltál rajthoz, ahol ezüstérmet szereztetek. Hogyan sikerült újra fókuszálni, és milyen volt együtt versenyezni a csapattársaddal?
- Örültem, hogy sikerült elindulni a váltóban, mert sokáig nem akadt párom, de végül Dulai Kinga vállalni tudta a versenyt. Az összhang megvolt, szerintem kihoztuk az aznapi legjobbunkat magunkból.
A felkészülési programomba tökéletesen bele tudtuk illeszteni ezt a váltó versenyt, amolyan gyorsító munkának szántuk. Küzdelmes versenynap volt, nem esett olyan kellemesen a mozgás, pedig a melegítés során úgy éreztem könnyedén mozgok. Az OCR pályára külön büszke vagyok, ugyanis 33 másodperc alatt teljesítettem, ami az eddigi legjobb eredményem.
- Mik voltak a legfontosabb tanulságok, adatok az elmúlt versenyekből, amelyekből tovább tudsz építkezni a szezon hátralévő részére?
- A fizikai számok erőbeosztásai mindenképp érdekes tanulságok voltak az elmúlt versenyeken. Ilyenkor egyre jobban megismerem saját magamat, tehát mire a fő versenyekre érünk, már remélhetőleg helyesen tudom megválasztani az iramot az egyes napokon. Csak egy példa, úszáson az első 100 méteren kezdhetek akár 1-1,5 másodperccel gyorsabban is, ha minden igaz, azt még ugyanúgy fogja tolerálni a szervezetem.
Gyűlik a pályarutinom az OCR számban, ami az egyik alappillére annak, hogy kézségszinten tudjam az akadályokat leküzdeni. Már kevésbé izgulok, mint a legelső pályák teljesítésekor.
A vívás új szabályai is kezdenek körvonalazódni, nekem speciel sokkal szimpatikusabb ez az új pontszámítás, de még nem sikerült kellően "belelazulnom". Amint sikerül lazább felfogásban, játékosan felfogni a számot, meggyőződésem, hogy előre fogok lépni benne.
- A következő állomás az Európa-bajnokság lesz. Mivel telik ez a köztes időszak?
- Rövid idő van az Eb-ig, így nagyon fontos, hogy az ember hogyan tölti ki ezt. Ilyenkor megváltani a világot nem igazán lehet már, de ha nincs egyensúlyban a regeneráció és a szinten tartó munka, akkor az meg tudja borítani a jó fizikai és mentális állapotot. Legjobb tudásunk szerint próbáljuk alakítani így finoman az edzéseket.
