Mikó Erika: Mentálisan kell előre lépnünk

- Kezdjük a múlttal, hogyan értékelnéd a csapat teljesítményét az őszi szezon folyamán?
- A csapat számára az őszi szezon egy valódi hullámvasút volt, hiszen voltunk nagyon fent és nagyon lent is. Voltak olyan mérkőzések, ahol bár mi számítottunk az esélyesnek, nem sikerült megnyernünk a találkozót. A tavaszi szezon során azon leszünk, hogy ezeket a mélységeket kijavítsuk és megszerezzük ezeket a hiányzó pontokat.

Mikó Erika számára a támadás és a védekezés sem jelent akadályt (Fotó: Balla Miklós)

- Ha a saját teljesítményedet kellene értékelni, milyen volt az elmúlt időszak?
- Az elmúlt fél szezonban sokat sikerült fejlődnöm, ami köszönhető egyrészt az egyéni edzéseknek, másrészt a csapattársaknak, akikkel rengeteget beszélgetünk, ami mentálisan mindenképp hozzátesz a teljesítményemhez. Csapatszinten is igyekszünk ebben előre lépni, a tavaszi felkészülés során is kiemelt hangsúlyt helyezünk a mentális felkészítésre. Rendkívül fiatal csapat vagyunk, az ősszel sok hibánk ebből a rutintalanságból és forrófejűségből származott, de erre a legjobb „gyógyír” mindenki számára a mérkőzésen megszerzett tapasztalat. Fontos lesz, hogy a tavasz folyamán tiszta fejjel, kevésbé hevesebben reagáljunk le egy-egy szituációt. Ez a higgadtság pedig bízom benne, hogy a pontok számában is megmutatkozik majd.

- Rutinos tagja vagy a csapatnak, jelent ez számodra nagyobb terhet az öltözőben?
- Egyáltalán nem, sőt! Igyekszem a már megszerzett tapasztalataimmal segíteni a fiatalokat, akik úgy érzem nyitottak a tanácsaimra. Ahogy már említettem, sokat beszélgetünk, mind az öltözőben, mind a pályán a lányokkal, elemezzük az egyes szituációkat, hogy a lehető legjobb megoldást megtaláljuk azokra, ezzel is segítve egymás fejlődését. Ebben nagy segítséget jelent, hogy utánpótlás edzőként egy másik szemlélettel is rendelkezem, amit kamatoztatni tudok az edzéseken is.  

A téli felkészülési mérkőzések hasznos tapasztalatokat nyújtanak a csapat számára (Fotó: Kovács Donát)

- Sokoldalú játékos vagy, az őszi szezon során leginkább a védelem szélén kaptál lehetőséget. Hogyan érzed magad ebben a pozícióban?
- Nagyon szeretek védekezni, hiszen egyrészt átlátom az egész pályát, így tudom a csapattársaimat segíteni. Szeretem az egy az egy elleni védekező szituációkat, igyekszem keményen, de sportszerűen belemenni az egyes párharcokba, amiket jó százalékkal sikerül is megnyernem. A megszerzett labdákkal pedig támadásba tudom dobni a társakat, így a támadásépítésből is ki tudom venni a részem. Nem tagadom, hiányzik a gólszerzés, de sokat dolgozom azon, hogy higgadtabban tudjam megoldani a kapu előtti helyzeteket, így remélem hamarosan sikerül nekem is a kapuba találnom.

- Javában zajlik a felkészülési időszak, milyen várakozásaid vannak a tavaszi szezont illetően?
- Amennyiben mentálisan rendben leszünk, akkor egy eredményesebb tavasz várhat ránk, mert úgy érzem mind taktikailag, mind technikailag rendben vagyunk. Természetesen próbálunk új elemeket beépíteni a játékunkba, illetve fontos, hogy a felkészülési időszak végére a télen érkező két új játékosunk is minél jobban beilleszkedjen és megismerjük egymást. A felkészülési mérkőzések jó lehetőséget nyújtanak a fiatalok számára, hogy rutint szerezzenek a felnőttek között. Minden nap keményen dolgozunk, a befektetett munkának remélhetőleg az eredménye is megmutatkozik majd a tavasz folyamán.